Wenn wir nervös sind, denken Sie an sich selbst nur

Der alarmierende Zustand (und wir sprechen über normale, alltägliche Angst und nicht etwas ernster) wir fast aufgehört haben, die Aufmerksamkeit auf andere zu zahlen. Wir kümmern uns nur darüber, wie und was wir sagen können (tun) nicht.

Wenn wir nervös sind, denken Sie an sich selbst nur

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„Wenn wir alarmiert werden, wird das Feld der Aufmerksamkeit verengt. Sie möchten gerne tief in sich gehen und versuchen, Fragen zu beantworten wie: „Wie, wenn ich ihnen sagte,“ „Muss ich einen guten Mann zu tun,“ - sagt Adam Galinsky (Adam Galinsky), ein Sozialpsychologe an der Columbia Business School, eine der neuen Studie Co-Autoren zu dem Thema gewidmet. Durch die Konzentration auf sich selbst, wir zahlen weniger Aufmerksamkeit auf die Menschen um sie herum. Zur Unterstützung dieser Galinskij durchgeführt sechs Experimente, bei denen 135 Personen teilnahmen (1). Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt: die ersten beiden aufzuschreiben Fall von einem Leben, in dem sie getestet wurden, beziehungsweise, Angst und Wut (Problem - weil sie diese Gefühle haben). Die dritte Gruppe wurde eine neutrale Aufgabe gegeben - zu beschreiben, wie sie in der Regel den Abend verbringen.

Dann wurden die Teilnehmer Fotografie eines Mannes sitzen an einem Tisch gezeigt, vor der Kamera. Auf dem Tisch lag ein Buch: in Bezug auf die Person auf dem Foto es dem Betrachter überlassen wurde - nach rechts. Die Probanden wurden auf welcher Seite des Tisches gefragt ist. 72% derjenigen, die in einen Alarmzustand eingetreten war, sagte, dass Recht. In anderen Gruppen wurde diese Antwort 40-50% angegeben. Forscher glauben, dass eine Person in einem Zustand der Angst schwieriger ist die Situation durch die Augen eines anderen zu suchen. Diese Schlussfolgerung wird in ähnlichen Experimenten bestätigt. Stellt sich die Frage - wo die Ursache und wo die Untersuchung. Wir schließt sich selbst durch Angst oder, auf der anderen Seite, Angst ist die Ursache? Kanadische Wissenschaftler im Jahr 2012 eine Studie durchgeführt und festgestellt, dass es die letztere Hypothese ist (2). Sie untersuchten Patienten mit sozialer Phobie. Während des Experiments die Themen, die auf sich selbst gebeten wurden, während des Geschlechtsverkehrs, am nächsten Tag mehr Sorgen um zu konzentrieren, wie das Gespräch ging, als diejenigen, die auf den Gesprächspartner konzentrieren gebeten wurden. Die Autoren glauben, dass wir alle sollten ihre Empfehlungen zahlen: während eines Gesprächs ist besser, weniger konzentrieren sich auf sich selbst und mehr - auf dem Gesprächspartner.

1. A. Todd et al. "Ängstlich und egozentrisch: Wie spezifische Emotionen Perspektivenübernahme beeinflussen", Journal of Experimental Psychology, 2015, vol. 144, №2.

2. D. Gaydukevych, N. Kocovski "Effekt der Selbst der Aufmerksamkeit auf post-Ereignisverarbeitung in sozialer Angst", Verhaltensforschung und Therapie, № 50.