Helle Tage voran

Helle Tage voran

Es als Eindringling kommt, irgendwo zwischen 45 und 55 Jahren, wenn wir erkennen, dass „wir nur ein Leben gegeben, und das Ende des einzelnen Lebens naht unaufhaltsam,“ - sagte Analyst Daniel Quinodoz (Danielle Quinodoz). „Die Krise fiel auf mir wie ein Blitz aus heiterem Himmel - bestätigt die 44-jährige Nadia. - Die Kinder aufwuchsen, gibt es eine Menge freier Zeit war. Mein Mann und ich fühlte mich unwohl, aber nach und nach auf den neuen Stand der Dinge gewöhnt. Das ist, als ich merkte, ich konnte nicht mehr wie bisher leben. Von diesem Moment an dem die Stiftung ich mein Leben gebaut, versetzt er nicht mehr meine tiefsten Bedürfnisse erfüllen. Ich musste dringend etwas dagegen tun -. Zeit, um zu leben „mein“ Leben, bis es zu spät ist "

Die Krise beginnt allmählich - wir die ersten Anzeichen des Alterns bemerken. „Dann gibt es einen Wendepunkt - der Eintritt von Kindern bis zum Erwachsenenalter gewachsen, oder Verlust des Arbeitsplatzes, Tod eines geliebten Menschen - wie ihn getarnt, die Krise bricht in das Leben wie ein Blitz aus heiterem Himmel - erklärt Philosoph und Psychoanalytiker Ann Dyufurmantel (Anne Dufourmantelle). - Er dreht sich vertraute Routine und macht die Vergangenheit, Wieder Suche nach einem Halt zu überdenken. Wurde ich die Person, die ich / wollte sein wollte? Was bin ich? In welcher Richtung weiter zu gehen? „Es schien, dass ich mit dem Strom zu schwimmen, - sagt 47-jähriger Roman. - Ich erlaube mir eine Wahl zu treffen, war ich verloren, verwirrt. Das Gefühl, dass man in einer Sackgasse ist. "

Aufgrund dieser Erfahrungen, riskieren wir beginnen unter dem Sporn des Momentes zu bedienen, für schnelle Lösungen suchen, die uns mit den psychischen Turbulenzen zu bewältigen helfen würden. „Die Krise wird oft mit einem Ausbruch von Sexualität verbunden ist - gibt das Beispiel von Anne Dyufurmantel. - Der Wunsch, zündet uns plötzlich und weckt bisher unbekannte Gefühle. Zum Beispiel findet eine Frau in den Armen ihres Geliebten wieder selbst und lässt sich neue Facetten seiner Persönlichkeit öffnen. "

Siehe den Prozess des

Die Angst zu verlieren, was Sie haben, oft in einem Versuch, die sich aus der Realität zu entfliehen, wenn wir uns davon überzeugen, dass diese kurze Zeit bald enden wird. „Aber als Teenager, die Schwierigkeiten konfrontiert ist, wenn es die kraftvollen spirituellen Erfahrungen seines Alters, der Mann in der Mitte des Lebens zu widerstehen beginnt, wird zum Scheitern verurteilt zu leiden, wenn diese Phase des Lebens zu akzeptieren verweigert“ - warnt Psychotherapeuten und Psychiater Christophe Fauré (Christophe Fauré). Allerdings betont er nicht den Übergang selbst Probleme verursacht - besser gesagt, mangelnde Bereitschaft zu akzeptieren und damit zu leben.

Obwohl die Krise im mittleren Alter auftritt, beginnt es in der Kindheit. Nach Jung, aufwachsen, lernen wir emotionale Sicherheit zu erreichen, zu korrigieren ihr Verhalten auf Umwelt Erwartungen abhängig. Als Ergebnis beginnt man eine Maske zu tragen, die nicht vollständig sein Wesen widerspiegelt. Mit zunehmendem Alter beginnt die Maske zu ersticken. Ruhend in uns Schatten - ein, dass wir es nicht wagen noch heraus zu lassen - erinnert an sich. Midlife deckt sich auch mit der scharfen Spitze der Reifung der Person (Individuation) - an dieser Stelle wir die Essenz des Seins erreichen müssen. Eine dieser Transformation ist relativ leicht gegeben und schnell, andere sehr schwierig. Warum?

Daniel Quinodoz kam zu dem Schluss, dass die meisten ihrer Patienten haben eine fragmentarische Verständnis ihres Lebens, sie wahrnehmen, sie in Stücke, wie eine Reihe von unabhängigen Episoden miteinander. „Es scheint, dass die Menschen speichern Erinnerungen in separaten dicht verschlossenen Boxen. Sie können sogar ein vergessen oder ein weiteres wichtiges Ereignis „, - schreibt sie. Diese „vergessene Boxen“, die mit schmerzhaften Momenten der Vergangenheit verbunden sind, eine Enklave in einem geschlossenen Raum bilden, die Teile der Persönlichkeit verhindert mit allen anderen zu entwickeln zusammen. „Ein Stück von mir, als ob in der Kindheit eingefroren, als ich 5 Jahre alt war, meine Eltern getrennt und ich hatte über die Rolle des Tröster Mutter aufzunehmen - sagt 42-jährige Pauline. - Heute leide ich wegen dieser ständig den Weg für andere, tushuyus mir nicht erlauben, ihre eigenen Wünsche zu folgen ". Midlife-Krise nach außen abgegeben wird „unserer inneren Kind, und er beginnt, uns zu verlangen, zu berichten“, - sagt der Analyst Nabati Moussa (Moussa Nabati). Was hast du mit mir gemacht? Welche Funktionen Sie nicht wollen, meinen Charakter zu rechnen? Wenn man sie erscheinen lassen? „Um voranzukommen müssen wir erkennen, nicht ein Gefühl der Schuld belästigen, die nicht getan werden könnte“ - rät Anne Dyufurmantel. Und eine neue Art des Lebens wählen. Laut Daniel Quinodoz, ist die Krise zu überwinden nur möglich, wenn wir wissen: das Leben in vollen Zügen zu leben, müssen Sie „einfach“ sein, sich selbst, nehmen Sie sich mit allen Vor- und Nachteilen, die Geschichte und Bestrebungen. Auf der einen Seite ist es sehr einfach, aber auf der anderen - ist unglaublich schwierig. Roman gibt zu, dass sein bester Freund war an der Zeit. „Um von Tag zu Tag zu leben, um Probleme zu lösen, wie sie kommen und nicht versuchen, alles zu kontrollieren.“ Nur auf diese Weise wird eine grundlegende Umstrukturierung, die die Oberfläche machen von dem, was er Geburt sucht.

Während dieser Zeit, sagt Ann Dyufurmantel, ist es sinnvoll, auf mich selbst schaut von außen, wie in der anderen Person - es wird helfen, das Unbewusste noch, aber auf der Suche Ausgang Bedürfnisse zu erkennen. Unsere Träume sind uns verschlüsselte Nachrichten gesendet. Und der Körper auch: wenn etwas nicht mehr passt zu uns, wir die Spannung spüren, schrumpft der Körper. Sobald er entspannt und löst Verspannungen, fühlen wir, dass die Situation, auf der anderen Seite, lädt uns mit Lebensenergie „, - sagt Psychotherapeut Thierry Janssen (Thierry Janssen). So Bereiche bezeichnet, in denen wir es nicht wagen, nach wie vor zu gehen. Nicht die Ursache des Schmerzes, den wir Menschen schließen? Sie nicht die irreparable begehen? Diese Überlegungen sind wichtig und haben ihren Platz.

verweigern unnötige

Finden Sie die Antworten auf diese Fragen können nur durch Versuch und Irrtum, arbeiten sorgfältig. Man sollte versuchen, zu überlegen, was uns anzieht. Nur auf diese Weise, ich bin sicher, dass Moussa Alarm, wir das Wahre vom Falschen trennen kann. Integrität des Gefühls, auf die wir anstreben, uns die Kraft geben zu bewegen. Diese allmähliche Bewegung nach vorne in Sprüngen. Manchmal fallen wir auf den nächsten Tag zurück, um aufzuholen. Wieder die Angst deckt, es erfordert Analyse (vielleicht nützlich hier Psychologen) „unbewusste Haltungen, die uns davon überzeugen, dass ein äquivalenter Verrat zu werden - unsere Geschichte, unsere Lieben“ - warnt Anne Dyufurmantel. Gespräche mit Freunden helfen, unsere Ängste in einem anderen Licht zu sehen, besser zu verstehen, wie seinen Plan umzusetzen und das Rück Vertrauen. „An einem Tag trägt Such Frucht wird der Ausgang offensichtlich - teilt seine Erfahrung Nadia. siehe eindeutig unnötig, vage, einen anderen Weg erkennen, eine andere Art des in denen, die dich mehr glücklich und voller Energie fühlen -. An diesem Punkt sind Sie bereit, sich zu akzeptieren, wer Sie sind, als Ganzes. " Der elegante Ausdruck Daniel Quinodoz Krise hilft uns durch die enge Tür zu bekommen - genau nach unserer Größe, es kann uns nur vorstellen zu verpassen, ohne Schichten. Die schmale Tür zu Ewigkeit führt.

5 Fragen selbst

  • Stellen Sie sich Fragen sehr hilfreich. Laut dem Psychiater Christophe Fauré, „sie helfen uns nicht Antworten zu verpassen, die angezeigt werden, wenn wir nicht erwartet.“
  • Wenn man sich das Leben ihrer Eltern sehen, wissen Sie, das gleiche Problem? Sie haben immer versucht, ihre Zustimmung zu gewinnen?
  • Was sind die Werte, Grundsätze, würden Sie in Ihren Kindern vermitteln möchten?
  • Finden Sie es schwierig, etwas in Ihrem Leben zu ändern? Erwarten Sie, dass jemand anderes löst für Sie, Sie wollen nicht selbst machen?
  • Wovon träumst du in Kindheit, Jugend? Das war in der Lage zu erfüllen? Welche Ihre geheimen Wünsche wiederbelebt werden könnten, und wie? Welche neuen Träume und Wünsche waren Sie jetzt?
  • In einigen Momenten Sie am glücklichsten fühlen, ist das wirklich? Es öffnet sich, um Sie über sich selbst?