Entwickeln Sie Ihre Intuition

Entwickeln Sie Ihre Intuition

Der Arzt und ein hervorragender Diagnostiker Sergey Botkin, als religiöser Philosoph Vladimir Soloviev, angebracht in seiner Arbeit großen Wert auf Intuition. Der Schöpfer der Relativitätstheorie, Albert Einstein genannt es „die einzigen wirklich wertvolle Sache“, war es für ihn „an der Hand zu fühlen.“ Bekannte Forscher Intuition amerikanischer Psychologe David Myers (David Myers) vergleicht sie mit dem unsichtbaren Wind-handed „Siehe angemessen die Geheimnisse der Intuition, ihre Einsichten und Inspiration.“ * Für einige von uns ist es - es ist eine innere Stimme, die Sie sagt, was zu tun ist, wie zu handeln, für jemanden - ein Aufblitzen von Verständnis, Einsicht oder körperlicher Reaktion auf eine mehr oder weniger Intensität. Obwohl seine Ursprünge erkennen nicht gut verstanden, moderne Neurowissenschaften, dass Intuition ein unverzichtbarer Verbündeter sein kann, die unser Leben leichter machen. Das ist keine Zauberei, „sechster Sinn“, das Geschenk der Auserwählten. Intuition - ein einzigartiges Merkmal unserer Intelligenz, die jeden von uns entwickeln können.

Die Grundidee von

  • Unser Gehirn durch Sinnesorgane erfaßt sensorische Informationen, die nicht das Bewusstsein erreicht hat.
  • Während auf Ihre Gefühle hören, können wir bestimmen, was gut für uns ist und was nicht.
  • Die Glaubwürdigkeit Mangel oder verhindern übermäßige Rationalität auf diese Daten reagieren.

Die Wurzeln Intuition

Im Lateinischen bedeutet das Wort „enge Betrachtung“. In der russischen Sprache im Sinne näher zu ihm nur das Wort „Instinkt“, mehr auf Duft als Sicht anzeigt. Es ist interessant, in diesem Zusammenhang daran erinnert, daß das sogenannte Riechhirn der älteste Teil des Gehirns ist **. „Intuition - ist archaisch und ganzheitliche Weise der Wahrnehmung der Welt - die analytische Psychologin Tatiana Rebeko. - Dass es die Grundlage unserer Sicht der Wirklichkeit ist. Die Fähigkeit, den Prozess der Evolution zu analysieren erschien erst viel später. Verstehen braucht Zeit und Mühe, aber die intuitive Reaktion erhalten wir direkt aus dem Regal. Und die Fähigkeit des Gehirns in Bezug auf die Evolution erklärt werden: in einer Situation der Gefahr für unsere Vorfahren hatten die Wahl sofort zu machen - zu fliehen oder angreifen, als ob zu fliehen, das ist, wo. zu denken begann er getötet worden wäre, wäre es gegessen worden sind. " Intuition - die Fähigkeit, sofort Antworten und Lösungen zu finden, ist vorhersehbar Logik. Zum Beispiel in einer fremden Stadt verloren gehen, können wir entweder nach dem Weg fragen, oder Intuition vertrauen - das Aggregat unserer Empfindungen und Eindrücke, von denen es eine Vorahnung richtige Richtung. „Ein wesentlicher Teil der Intuition ist die Information, die das Gehirn von den Sinnen empfängt, und die noch nicht unser Bewusstsein erreicht, - erklärt Neurologe Régine Zekri-Yurstel (Regine Zekri-Hurstel). - Deshalb sind viele meiner Kollegen es „adaptive Unbewusste“ nennen. Unser Gehirn macht uns Entscheidungen zu treffen, ohne die Erfahrungen zu analysieren, die wir „zu ihnen geführt haben. Das Beste von allem Intuition funktioniert bei Menschen mit fortgeschrittenen sensorischen Fähigkeiten. Es ist wichtig, den Reichtum an Empfindungen, die Fähigkeit, offen und tief die Welt wahrnehmen.

Diese

„Intuition und das Gehirn: wie man effektiv die Kraft des sechsten Sinn nutzen“, Eugene Sadler-Smith. Stellen Sie sich die Situation an der Börse mit Aktien florierenden Unternehmen plötzlich zu abzusinken beginnen. Was ist zu tun: kaufen und sofort sie loswerden? Können wir auf Ihre Intuition verlassen? Professor an der University of Surrey (UK) durchgeführt sorgfältige Forschung, die einen ganz besonderen Charme des berühmten englischen Humors gibt (Eksmo, 2011).

Flair werdende Mutter

Schwangere Frauen, die aufgrund ihrer Intuition kann das Geschlecht des Babys vorhersagen. Psychologen der University of Arizona (USA), Viktor Shamas und Amanda Dawson (Victor Shamas, Amanda Dawson) wurde gebeten, eine Vorhersage in Bezug auf schwangere Geschlecht ihres ungeborenen Kindes zu machen. 100 Frauen, die Ultraschall fetale Untersuchungen verweigert, argumentiert, dass eine Vorahnung davon, wer sie einen Jungen oder ein Mädchen geboren werden. Ihre Intuition war erstaunlich genau - sie hatten Recht mehr als 70% der Fälle. Doch ein starker Wunsch, ein Kind eines bestimmten Geschlechts zu haben, unterdrückt Intuition. In diesem Fall sind Frauen anfälliger für Wunschdenken: zum Beispiel, wenn sie ein Mädchen sicherlich wollen, scheint es ihnen, dass sie das Gefühl, dass es ein Mädchen ist. VR

Es erleichtert das Leben

Wir entscheiden, ob wir arbeiten, eine Wohnung, einen Partner oder einen Babysitter - wir haben oft wichtige Entscheidungen zu treffen, mit nur unvollständig oder widersprüchlichen Informationen. Wenn alle „Profis“ und „gegen“ werden gewogen, und die Wahl immer noch schwierig ist, dann, dass wir auf Ihre innere Stimme zu hören beginnen. „Intuition überhaupt ist - weiter Régine Zekri-Yurstel. - Jeder kann sich darauf beziehen, um die Situation zu bewerten oder die Person, zu der Gefahr gewarnt werden, oder eine neue Lösung zu finden. Der wichtigste Wert der Intuition ist, dass es uns glücklich sein kann. Es vereint alle Informationen über unsere Umwelt, unsere Gegenwart, so können wir sie unsere Zukunft verbessern nutzen. " Intuition kann eine kostbare Kompass Vektor Unabhängigkeit sein, die Fähigkeit, den Alltag zu bauen, damit sie in vollem Einklang mit unseren Bedürfnissen, Wünschen und Fähigkeiten sind. Die Konzentration auf ihre Gefühle können wir erkennen, dass für uns wirklich gut ist und was schlecht ist. Nur müssen den Mut haben, ihr zu vertrauen. Drei Hindernisse verhindern uns: Mangel an Selbstvertrauen, übermäßigen Rationalismus und negativer Stimmung. Wenn wir sie identifizieren und beseitigen, können wir Ihre intuitive Einblicke leicht nehmen, können wir sie vertrauen können.

erweitern Kreativität

Kreativität kann nicht ohne Anschauung vorstellen, versicherte Tatiana Rebeko: „Jede kreative Lösung wird sie immer gegeben und nicht nur in der Kunst. Auch in der strengsten Wissenschaft, wenn wir mehrere Hypothesen haben, fühlen wir uns intuitiv zu testen, was funktionieren soll, und andere nur intuitiv als hoffnungslos entlassen. intuitive Stimme sagt: „Das stimmt“, sagt er, „wie - nicht wie“, „Ich will - will nicht“, wir irgendwie „wollen“ eine Vorstellung Arbeit an, wir geben ihre Vorliebe, ohne Angabe von Gründen, manchmal sogar ohne sie zu kennen. " Und erst dann ihre Ergebnisse erneut prüfen. Und es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen intuitivem Wissen zu erhalten aus dem Unbewussten Feld und Bewusstsein kommen. „Bewusste Kontrolle ist notwendig - warnt Tatiana Rebeko - Intuition von den Auswirkungen von Vorurteilen zu trennen, starke Gefühle und Verlangen, die uns manchmal schieben kann Handlungen voreilig.“ Nachdem gleich zwei Denkstile beherrschen, rational und intuitiv, können wir sie in ihrer Wahl verwenden je nach den Umständen. * D. Myers "Intuition" (Peter, 2009).

** E. Goldberg "das Gehirn verwalten" (gemeint ist 2003).

Passen Sie Ihren sechsten Sinn

1. Erwecken Sie Ihre "Syndikus"

Entwickeln Sie Ihre Intuition

Diese Übung ist nützlich, einmal täglich (morgens oder abends) durchzuführen, für mindestens eine Woche.

Versuchen Sie zu entspannen. Sink. Nehmen Sie einen langen Atem, dann in aller Ruhe beginnen und tief einatmen und ausatmen, entspannen die Muskeln. Entspannt, sich vorstellen, dass ihr euer Bewusstsein in den Magen bewegen. Bei jedem Atemzug tauchen Sie ein in sich tiefer, bis Sie völlige Ruhe fühlen.

Stellen Sie sich diese Frage: „Was ich brauche jetzt mehr bewusst“ Während diese Frage an Sie ist anzunehmen, ohne Urteil vorbei, keine Antworten: Bilder, Worte, Gefühle, Emotionen ... Wer Ihre Aufgabe ist es - zu hören auf Ihre in-house counsel. Wenn nach zwei oder drei Tagen hat er nicht sprechen, versuchen andere Fragen zu stellen: „In welcher Richtung am besten ist, mich jetzt zu bewegen?“, „Was soll ich jetzt tun?“.

Schreiben Sie die erste Sache nach unten Sie denken,, auch wenn diese Ideen scheinen seltsam oder weit weg von der fotografierten Person. Bewahren Sie diese Aufzeichnungen. Im Laufe der Zeit, ein Wort, eine Person oder Gefühl Sinn finden kann, die Sie vorher nicht bemerkt, weil dann die Kategorie der Ursache verwenden und Wirkung, anstatt analoges Stamm analog Denken.

Entwickeln Sie Ihre Intuition

2. die empfangene Nachricht abmontieren

Manchmal, was wir für eine intuitive Einsicht nehmen können unsere Projektion oder Manifestation der Wünsche oder Ängste sein, und es ist wichtig, um Verwirrung zu vermeiden. Psychologen Hal und Sidra Stein Uinkelman (Hal Stein, Sidra Winkelman) argumentieren, dass unsere Persönlichkeit von vielen „sub-Persönlichkeiten“ zusammengesetzt ist, die an verschiedenen Punkten in unserem Leben auftreten, und jeder hat seine eigene Stimme *. Machen Sie eine Liste Ihrer Unter Persönlichkeiten (Das Kind, Richter, Therapeut, Clown, Coward, Daredevil ...). Wenn Sie eine Entscheidung zu treffen haben oder eine Auswahl treffen, notieren Sie sich die Frage stellen und die primären Unter Persönlichkeiten sprechen lassen. Nehmen Sie ihre Antworten in verschiedenen Farben, aber versuchen Sie nicht, sofort zu entscheiden, welches besser ist.

Setzen Sie die Lösung und zur ersten Übung zurückzukehren. Warum? Bewusst den Unterschied zu spüren zwischen der Stimme deines inneren Berater und die Stimmen der sozialen Rollen (es könnte die Stimme eines unserer dominanten Teilpersönlichkeiten sein), dass Sie unwissentlich durch den Host. * H. Stein, S. Uinkelman „Ihre eigene Mit“ Ich bin. " Dialog der Mitarbeiter der Stimmen „(Eksmo, Domino, 2003).

3. Tag folgen nur Ihre Intuition

Entwickeln Sie Ihre Intuition

auf Ihre Intuition zu hören, zu erfassen, was es sagt uns, ist eine Sache, aber in Harmonie mit ihr zu handeln - eine ganz andere ist. Wechseln von einem zum anderen ist einfach: wir uns auf dem Weg, eine Menge Hindernisse errichten. Um loszuwerden Angst, ohne Gefahr, ist es am besten bewegen Schritt für Schritt vorwärts. Zum Beispiel Aktionen durchgeführt werden können, einen Tag zu beginnen, voll von Ihrer Intuition leiten.

Wählen Sie den Tag der Woche,, wenn Sie weniger Arbeit haben und keine kritischen Sitzungen interne Konflikte zu vermeiden und nicht die Folgen ihrer Entscheidungen zu anderen aufzuzwingen. Starten Sie diesen Tag mit der ersten Übung - das wird Ihnen helfen, wacher zu werden, empfänglicher. Und dann lassen Sie den Tag seinen Lauf.

Gesetz versucht, nur von seiner inneren Stimme zu der Erwähnung zu hören (vermeiden logisches Denken und gewohnheitsmäßige Handlungen). Achten Sie auf Ihre Gefühle (beide angenehm und unangenehm). Machen Sie sich Notizen - es wird Ihnen helfen, genauer gesagt alle wahrnehmen, die mit Ihnen geschieht, und stärken das Selbstbewusstsein. Versuchen Sie, solche „Tage der Intuition“ regelmäßig durchzuführen, so dass Sie die intuitive Art und Weise der Entscheidungsfindung beherrschen.

​​4. auf Ihre innere Stimme hören

Entwickeln Sie Ihre Intuition

Um unsere innere Stimme, müssen wir regelmäßig, um es zu hören. Sonst wird es schwächen und schließlich abklingen. Um mit ihm in Kontakt zu bleiben, ist es wichtig, regelmäßig, einmal oder zweimal pro Woche, für die Freizeit nimmt Innerlichkeit und bewusste Meditation.

In einer ruhigen Umgebung,, während im Sitzen oder Liegen, ausatmen und dann tief einatmen. Danach konzentrieren sich auf Gedanken, die in den Sinn kommen, und auf den Empfindungen in Ihrem Körper (Entspannung, Depression, Stress, Schmerzen ...).

Sie sich diese Frage stellen: Sind Sie jetzt mit dem Leben zufrieden? Was könnte sie verbessert werden? Halten Sie ruhig und tief atmen, keine Mühe, um die Antwort zu finden. Lassen Sie ihn zu dir kommen. Wenn er kommt, um diese Übung nicht später wieder in dem Tag.

Es ist wichtig, die Zustand der Offenheit zu halten, in dem Sie Ihre Intuition auftreten kann. Während der Übung meditieren nicht, analysieren nicht, halten Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen, Eindrücken und Emotionen - und dann Ihre innere Stimme klingt auf jeden Fall!