D. Chopra „Werden Sie jünger, leben länger. 10 Stufen der Verjüngung "

Holen Sie sich genügend Schlaf, meditieren, Bewegung, essen eine ausgewogene und abwechslungsreiche, ständig neue Dinge lernen, oft lachen, füllen Sie Ihr Leben mit Liebe, Mitgefühl und mehr Zeit mit lieben Menschen verbringen. Hier sind die Geheimnisse eines langen Lebens.

D. Chopra „Werden Sie jünger, leben länger. 10 Stufen der Verjüngung

genug Schlaf zu bekommen, zu meditieren, Bewegung, essen eine ausgewogene und abwechslungsreiche, ständig neue Dinge lernen, oft lachen, füllen Sie Ihr Leben mit Liebe, Mitgefühl und mehr Zeit mit lieben Menschen verbringen. In Kombination können diese Aktionen „reduzieren unser biologisches Alter von 15 Jahren. Immerhin Menschen - es ist die Energie Plexus ist, Information und Intelligenz, der fähig Transformation und Erneuerung „, - sagte Deepak Chopra (Deepak Chopra). Hereditäre Ayurveda Arzt im Jahr 1968 aus Indien in die USA ausgewandert, wo er einen Abschluss in Medizin erhielt. Seine einfachen Richtlinien sind unwahrscheinlich, dass eine Offenbarung an den Leser, versierte in der Angelegenheit eines gesunden Lebensstils sein. Aber, wie wir wissen, die am schwierigsten Start die Empfehlungen anzuwenden: zuerst einen Platz im Leben dieser angenehmen und nützlichen Beschäftigungen finden, und dann mit ihnen Tag für Tag beschäftigt bewusst, Freude zu finden in ihm. Im Vorwort Dick Chopra warnt: „Das Buch wird am besten mindestens zweimal gelesen, so dass nichts fehlt. Aber das ist nicht genug. Die Hauptsache - zu tun ". Vielleicht ist es dieses Buch, systematische und klar, geschrieben von einem der angesehensten „nicht-traditionellen“ Ärzte in der Welt, wird auf die Wandlung und Veränderung schieben kann. Sofia, 320.