„Respektieren Sie Ihren Rhythmus!“

Malen Sie den Tag im Minutentakt, nicht Zeit vergeblich, so viel wie möglich zu tun ... Das Streben nach vollständiger Kontrolle über die Zeit hilft uns nicht besser fühlen - im Gegenteil, weil wir nur Kontakt mit ihren Wünschen verlieren und verlieren den Anreiz zum Leben.

„Respektieren Sie Ihren Rhythmus!“

Psychologies: Haben wir hängt wirklich von der Zeit?

„Respektieren Sie Ihren Rhythmus!“

Marik Hazin, ein Psychotherapeut, Coach, Leiter des Ausbildungszentrums (marik.ru), Autor des Buches "Von der Liebe ... zu hassen und zurück", "Sold!" (Ihr Buch, 2010).

Marik Hazin Vielmehr hängen wir nicht pünktlich, sondern auf die Fähigkeit, sie zu verwalten. Nicht gehorchen und ihn kreativ zu behandeln, spontan sein, zu improvisieren. viele Bedeutungen Schließlich hat der Begriff der Zeit. Zum Beispiel dient es als Raum für unsere Sinne, unsere Beziehungen zu Menschen, sie selbst ... Wenn es keine Zeit gibt, gibt es keinen Platz entweder für sich selbst oder für andere. Können Sie sich eine offene, vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen, Kinder, Eltern vorstellen, wenn Sie diese Zeit nicht bezahlen? Persönlich habe ich gelernt Zeit durch die Kunst zu verwalten. In seiner Jugend, als ich die musikalischen Arrangements tat, hatte ich genau zu sein und Sie zu den Minuten und Sekunden abgelesen. Dann ein Theaterdirektor werden, sollte ich während der Proben realisiert haben, als Folge der letzten Leistung. Nicht im Widerspruch mit der Zeit zu sein, würde ich nicht lange in diesem Beruf und Jahr. Anschließend wegen meines Theaters und Kino der Vergangenheit habe ich gelernt, die nützlichsten Zeit-Management-Fähigkeiten.

Die Lage ist in uns ein brennendes Verlangen - die Zeit, zu bezwingen? MH: Es beginnt in der Kindheit, wenn das Kind sich das Zentrum des Universums fühlt. Er ist hilflos und völlig abhängig von anderen, aber es scheint, dass die Mutter nährt und schützt es, weil er will. Wenn das Kind wächst, wird eine bestimmte Menge dieses Gefühl der Allmacht erhalten: alles, was wir (unbewusst) davon überzeugt sind, dass wir alles kontrollieren können. Aus diesem Grunde gibt es eine konstante Spannung und ein Gefühl der Schuld, wenn etwas nicht funktioniert, wird es außer Kontrolle geraten. Dieses Gefühl der Macht erstreckt sich auch auf Zeit. Je mehr, dass die moderne Gesellschaft bietet uns in einem gemeinsamen Rennen zu verbinden, basierend auf - Kontrolle über die Zeit. Um zu vermeiden, Gefühle der Wertlosigkeit und Hilflosigkeit, streben wir nach kurzer Zeit so viel wie möglich zu tun, hinter einer Spur heller zu verlassen, und zumindest nicht schlechter als die andere. Wir sind soziale Tiere und haben zu berücksichtigen, um die Forderungen der Gesellschaft, aber sie sind nicht für jedermann geeignet. Wer ist in Kontakt mit Ihrem inneren Rhythmus (außer Kindern und verrückt, natürlich)? Vielleicht ist die einzige kreative Menschen, die auf die Verwirklichung seiner internen Tempo arbeiten.

die unerschöpflichen Ressourcen an Zeit, sondern um es zu nutzen, müssen wir den Zweck erinnern und lernen in dem Stream hier und jetzt zu leben.

Können wir verletzt zu viel Kontrolle?

MH Die Gefahr ist, dass die Person, die alle hört ständig überwacht zu fühlen

Wenn Ihr Leben planen, wenn wir in Kontakt mit ihren Wünschen bleiben?

MH: Lebensziele Einlochen, besser flexibel und weich zu planen. Wenn Sie keine Art von Plänen bauen - es gibt wenig „out“ zu sein. Aber wenn starr die ganze Zeit zu malen, keinen Raum Spontaneität verlassen - das Leben wird auf die Bewegung des Roboters in einem geschlossenen Labyrinth ähnlich sein. Angeregt durch das Endergebnis ist es wichtig, nicht zu vergessen, wie wir zu ihm gehen. Das Ergebnis und der Prozess - nicht das Gleiche. Das Ergebnis ist es in gewissem Sinne außerhalb der Zeit ist - ein Ereignis Punkt, und dann müssen Sie ein neues Ziel setzen. Das Verfahren des gleiche - es ist unser ganzes Leben. Während einige von uns sind mehr auf Ergebnisse konzentriert, die andere - auf den Prozess. mit Zeitbeziehungen (wie auch der Sinn der Zeit) zugleich anders. Diejenigen, die auf dem Ergebnis konzentrieren, fühlen sich schlechte Zeit, und sie müssen streng kontrollieren. Ein prozessorientiert, im Gegensatz, vergessen oft über das Ziel. Zeit-Ressourcen sind unerschöpflich, sondern sie zu nutzen, müssen wir den Zweck und zugleich die Lage sein, daran erinnern, in der Strömung zu sein, hier und jetzt zu leben. Warum Bewegung Pläne sind nicht immer gibt uns Freude?

MH: Das ist, was mit denen geschieht, die ihre Träume, ihre beabsichtigte Verwendung geändert hat. Bei der Arbeit oder zu Hause, sie lebt ihr Leben, als wäre es eine schwere Aufgabe ist. In dieser Situation soll der Widerstand sein, stabil und wächst, was fast unmöglich ist, zu ignorieren - Faulheit. Es tritt in der Regel in jenen Momenten, wenn der Ton „sollte“, „Muss“, „sollte“. Es sollte sich leicht ersetzen mit „Ich will“, „Traum“, wie Faulheit verschwinden. Je stärker der Wunsch, desto schneller wird es in ein Tor verwandelt, und später - in konkrete Maßnahmen um es zu erreichen. Es ist klar, dass Faulheit rettet uns aus Eitelkeit, Eile und übermäßiger Beanspruchung. Jeder Moment, wo wir mit einer Entscheidung konfrontiert sind - zu leben, oder wie man seinen Traum zu verwirklichen. Warum also nicht die Zeit seines Lebens im Raum drehen für interessante Begegnungen und außergewöhnliche Ereignisse? Genug, damit Sie sich über träumen, was einmal wirklich wollte. Schließlich sollten wirklich etwas wollen wir, wie gerichtete Kräfte, um das Ziel zu gehen, fehlen. Und so, um den Traum zu verlassen, berauben wir sie die Chance nicht nur für seine Umsetzung, sondern auch einen Anreiz zum Leben.

Was Sie mit Ihren Wünschen in Kontakt zu bleiben tun müssen?

MH Wenn eine Person an sich selbst zu arbeiten beginnt, fragt er sich Fragen. Was war sein Leben, das er lebt, atmet, was ist der Sinn des Lebens, was sein Kindheitstraum und wie weit es von der Tatsache ist, dass es wahr? Wie „saubere“ Art und Weise zu sich selbst? Wie Sie Ihren Platz in dieser Welt zu übernehmen? Ich bin davon überzeugt, dass, um die Antworten auf diese Fragen zu erhalten Sie loszuwerden, das überschüssigen im Leben bekommen muss, in erster Linie - von Aktivitäten, die unnötig Zeit, Mühe und Energie nimmt. Probieren Sie es aus und Sie beantworten Fragen wie: ‚Wie würde mein Leben aussieht, werde ich aus der Notwendigkeit, frei sein, Geld zu verdienen? Was können Sie in meinem Leben tun wurde diesem Ideal näher? "