Unsere herbstliche Stimmung

Unsere herbstliche Stimmung

Die Geschichte dieser Entdeckung ist faszinierend. Wer mit dem Aufkommen des Herbstes fühlt sich nicht eine gewisse Nostalgie? Herbst markiert die Rückkehr zur Routine, Verlust der Freiheit, der das Ende der Sitzung - eine neue und einfach. Listopad schien erinnert an eine vergangene Liebe. Umhänge und Mäntel berichteten, dass vor regen und kalt. Ist es ein Wunder, dass die Stimmung des Sturzes instabil ist? Wahrscheinlich aus diesem Grund, dass wir, Psychiater, seit Jahrzehnten weigerte sich, den Patienten zu hören, wenn sie über dieses Gefühl von „Winterschlaf“ sprach von Herbst bis Frühjahr. Wir betrachten diese Beschwerden als Ausdruck der latenten psychischen Problemen oder normalen Depression.

Inzwischen andere Symptome zu überwinternde Tiere ähnlich waren, werden die Patienten zunehmend eine Art von Lethargie umarmte, sie schliefen länger als gewöhnlich, es schwieriger war am Morgen aufzustehen. Schließlich stieg, zogen sie in Ruhe gelassen werden, jeden Kontakt zu vermeiden, auch per Telefon. Ihre Pläne und Wünsche, so sie ein paar Monate inspirierende vor, sie schienen nun schwere Pflicht, die eher sein sollte „Schub“ auf „in Frieden zu leben“. Ihre Libido ist verschwunden, und sie wurden angezogen zu süß und stärkehaltige Nahrungsmittel, als ob aufzufüllen versucht. Und wenn wir sie zuhören - anstatt sie im Vorfeld der Theorie geerntet zu verhängen - wir würden gehört haben, und dass sie einen schwach beleuchteten Raum zu erschrecken, und dass sie von Süden träumen und dem Licht, wieder lebendig zu fühlen. Aber wir alle an der Medizinischen Fakultät im Laufe der Biologie Auswirkungen der Jahreszeit an Tieren untersucht. Außerdem wussten wir, dass aus dem Winterschlaf kommen, eine Welle von Energie, eine hektische Suche nach einem Partner oder Hyperaktivität (in den Gerätesteckplätzen oder die Durchführung anderer „Projekte“) durch eine einzige Sache verursacht werden - die Erhöhung der Menge an Licht, die eine kleine Drüse im hinteren Teil des Gehirns stimuliert und reduzieren die Melatonin-Produktion. Wir alle wissen, dass mit der Ankunft des Frühlings einen Ausbruch von Energie und Lust fühlen.

Diese Symptome der Depression, die auf die Menge an Tageslicht direkt verlassen können, erleichtert werden.

Aber wir konnten nicht vorstellen, dass wir, die Menschen, auf einer tieferen Ebene, unsere Natur auf die Menge an Licht in der gleichen Art und Weise wie die Tiere verlassen kann. Das Norman Rosenthal, ein Psychiater, der aus Südafrika in die USA kamen, und seine Kollegen vom National Institute of Mental Health (US) führte die wissenschaftliche Gemeinschaft diese offensichtliche Tatsache * zu erkennen. Zu sehen, wie viel es die Menge des Lichts beeinflusst, führte er ein Experiment, um zu zeigen, dass es möglich ist, die Symptome des „Winterschlafs“ mit Lampen zu erleichtern, die die Hauptkomponenten von natürlichem Licht zu simulieren. Die Ergebnisse waren so überzeugend, dass selbst die skeptischen Kollegen haben sie gefragt Lampen leihen sie für sich selbst zu erleben ... Studien zeigen, dass etwa 30% von uns erhebliche Müdigkeit zwischen Oktober und März fühlen, und die Symptome sind so wichtig für das 10%, können wir über Depressionen sprechen. Allerdings haben diese Ergebnisse nicht in der medizinischen Praxis zu verbreiten: lyuminoterapiya (Lichttherapie) ist noch nicht ausgelastet. Inzwischen schlägt neue Forschung, dass auch normal - nicht in die Saison in Verbindung stehend - Depression reduziert werden kann signifikant, wenn der Patient am Morgen sein wird (während des Frühstücks oder die Zeitung lesen) auf einem halbe Stunde in der Nähe einer Lampe verbringen **. Vernachlässigt man eine so einfache Methode der Behandlung, wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass das Licht nicht ein Patent ist, so können wir keinen Gewinn machen, drängen Ärzte breiten „verschreiben“ es für den Patienten.

* N. Rosenthal, G. Pons. „Soif de Lumière. La Luminothérapie: Remede a la Depression saisonniere“. Editions Jouvence, 2006. ** D. Kripke. „Licht-Behandlung für nichtsaisonale Depression: Geschwindigkeit, Wirksamkeit und kombinierte Behandlung“. Journal of Affective Disorders, Vol. 9 (2), 1998.