Nicht vermeiden sensible Themen

Die Grundideen

  • gemeinsam handeln Aktivität kombiniert: eine gemeinsame Lösung wichtiger Probleme für das Paar günstig ist die Kommunikation zwischen den Partnern für den Aufbau.
  • Siehe Teil Wenn Sie ihr eigenes Verhalten und das Verhalten des Partners zu sehen, mit dem gebührenden Aufmerksamkeit, kann man verstehen, was vertraulichen Dialog verhindert.
  • über ihre Wünsche zu sprechen Nur eine aufrichtige Haltung gegenüber sich selbst und andere nicht von dem Problem verstecken, sondern zu diskutieren, was wirklich beide anregt.

Anna Varga - ein Familientherapeut und Autor des Buches "Systemische Familientherapie" (Speech, 2001).

Psychologies: Einige Paare beschweren. „Wir haben nichts anderes zu reden“ Was passiert zwischen diesen Partnern?

Anna Varga Vielmehr in ihrer Kommunikation hatte viele gefährliche diese Diskussionen, die zu Konflikten führen. Unbewusst, sie zu vermeiden versuchen, die Partner zu sprechen weniger miteinander. Sie setzten sich immer an der inneren Zensur: wenn ich darüber zu sprechen beginnen, erfuhren später die Frustration, Enttäuschung, so ist es besser, zu schweigen. Diese Situation erhöht den Abstand zwischen den Partnern. sie eine Kundgebung sind eine häufige Ursache oder ein Problem, werden sie gemeinsam entscheiden, ob jede der beiden wird in der Lage sein, die Beteiligung eines anderen zu beurteilen, in der Beziehung die Glaubwürdigkeit erhöhen und vielleicht das Paar in der Lage sein, darüber zu sprechen, was vorher wagte nicht zu sprechen.

Nicht vermeiden sensible Themen

Anna Varga

Was macht uns auf die Schwierigkeiten blinder statt sie sofort diskutieren?

A. V:. Oft haben wir die Taktik des Verhaltens aus Angst wählen Missverständnisse oder Ablehnung zu begegnen. Tatsache ist, dass in jedem Akt der Kommunikation sind so viele Schichten von jeder Nachricht Subtext versteckt, und dahinter - ist eine andere. Zum Beispiel kann eine Frau zu ihrem Mann sagen: „Du bist ein kleines Kind zu tun.“ Subtext: „Du bist ein schlechter Vater.“ Der Subtext Subtext: „Ich - eine gute Mutter.“ Auf dem Mann antworten kann: „Sie werden noch lassen Sie mich nicht mit ihnen umgehen.“ Subtext: „Du weißt nicht, was ich bin ein Vater, weil du eine Chance, es zu überprüfen, nicht gehabt haben.“ Der Subtext Subtext: „Sie sind - eine schlechte Mutter.“ So den Satz ausspricht, sagt die Frau tatsächlich: „Im Moment sehe ich mich als eine gute Mutter“ - und erhalte von Verleugnung ihres Mannes: „Ich habe dich so schlecht sehen!“ Dies ist ein schwerer Schlag für das Selbstwertgefühl. Daher ein Gespräch beginnen, unbewusst jeder Ehegatte für schmerzhafte Injektionen warten und versuchen, sich aus diesen Erfahrungen zu schützen, kommt zu dem Schluss, dass es besser ist zu schweigen.

Nicht vermeiden sensible Themen

Was können wir zu einer Problemsituation zu tun ist in einem konstanten Schweigen nicht „eingefroren“?

A. V:. Es ist wichtig, nicht nur ihre Erfahrung zu kontrollieren, sondern auch selbst von außen sehen lernen. Manche Leute es vorziehen, nicht über ihr Verhalten nachzudenken, leugnen die Schwierigkeiten in der Kommunikation, sie nicht zu diskutieren, aus Angst, dass Wort sie anfällig machen würde. Diese Gewohnheit des Drehens gegen die Partner selbst, weil alles, was wir an einem gewissen Punkt leugnen an die Oberfläche kommt. Es sollte dem Partner sagen: „Wenn wir einander die ganze Zeit, die wir mit der gleichen Finale ankommen sprechen - lassen Sie uns darüber nachdenken, warum dies geschieht.“ Es ist wichtig zu verstehen, dass der Partner nicht einen solchen Dialog nehmen und als Antwort, vielleicht werden Sie hören: „Wenn nicht für Sie, wir hätten alle stellte sich heraus“ Wenn die Kommunikation wirklich schwierig ist, zu schaffen, ist es notwendig, professionelle Hilfe zu wenden.

Aber es ist nicht einfach für jeden etwas dabei, diese Idee zu akzeptieren ... Wie Sie Ihre Partner zu überzeugen, auf die Konsultation zu kommen?

A. V:. eigene Hilflosigkeit zeigen, sagen Sie mir ehrlich: "Ich finde es schwer", "mir helfen." In diesem Fall ist Ihr Partner in einer sicheren Situation für mich: ist es für Sie mit der Versicherung zu helfen, dass er nicht kritisieren. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen ändert sich die Art der Kommunikation, die die Beziehung des Paares. Aber es ist nicht immer leicht, die Menschen diese Änderungen akzeptieren schließen weiterhin auf das gleiche reagieren. Und es lohnt sich, trotz allem, auch weiterhin „in einer neuen Art und Weise“ zu verhalten - „straffen“ und nach einer Weile ist Ihr Partner auf Sie

Wie Männer und Frauen unterscheiden sich voneinander in der Konstruktion des Gesprächs?

A. V:. Die Frauen sind oft Männer beschuldigt, die, um es milde auszudrücken, lakonisch. Aber der Punkt ist nicht so sehr in geschlechtsspezifische Unterschiede, aber in der Natur der spezifischen Partnern. Für einige von uns ist es wichtig, Ausdruck ihrer Gefühle (ich glaube, dass das Verständnis wird nicht funktionieren, wenn der Partner nicht die Aufmerksamkeit auf Ihren emotionalen Zustand bezahlen), für andere - ein Gefühl, das auf das Ergebnis des Gesprächs hängt. Angenommen, ein Mann und Frau gemeinsam verwalten die Firma, diskutieren Feuer oder keine Mitarbeiter feuern. Frau sagt, sie darüber fühlt, ist sie irritiert, doch sympathisch dem Mann ... Und der Mann, der schließlich einen Konsens erreichen will, fragte: „So oder nicht, wir feuern?“ Und beide werden enttäuscht sein: sie jeweils andere nicht gehört.

Muss ich alles über sich selbst erzählen?

Einige glauben, dass der Favorit (th) wissen besser über unser Leben alle - bis ins Detail. Französisch Familientherapeutin Robert Neburzher (Robert Neuburger) warnt vor einer übermäßigen Offenheit: „Sie an den Partner über ihre sexuellen Erfahrungen nicht sprechen, wenn nur wir nicht über einige schwerwiegende Folgen sprechen, die Ihr mit ihnen sexuelle Beziehungen, wie Ihre früheren Grausamkeit beeinflussen können Partner oder Raps. Wenn es keine Probleme gab, ist dieses Thema am besten mit Vorsicht zu behandeln und ihre Worte wiegen: sexuelle Beziehungen - eine zarte und zerbrechliche Sache ". das Thema des Gesprächs und die gelegentlichen Affären um, machen Sie nicht nicht das Vertrauen in dem Paar zu zerstören. Aber die wichtige Beziehung für Sie, bleiben Sie in der Vergangenheit, ist es besser zu sagen: Es wird nicht die alten Fehler wiederholen und zu verstehen, was für Sie von großer Bedeutung ist und Ihre Liebsten.

JS

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Ist es wahr, daß die Menschen ihm mehr Bedeutung beimessen, und die Frauen - Intonation?

A. V:. Männer Worte verwenden, um zuerst seine Gedanken auszudrücken, während die Frauen nicht weniger ernst über den Ton und Gestik sind, dass wir ihre Sprache begleiten. Allerdings gibt es viele Frauen, die deutlich über alle Inhalte des Gesprächs ist, und die Menschen, die ihre Gefühle zu hören. Wie bei Gabby, tritt es in dem starken Geschlecht: männlich Humanisten zum Beispiel eine Menge sagen. Im Allgemeinen ist es wichtig, dass beide Partner wissen genau, wie jeder von ihnen bezieht sich auf die Kommunikation. Um zu verstehen, die andere, vor allem sollten wir beginnen mit, was zu sehen - und für sich selbst und für andere.

Was zählt, ist die am schwierigsten zu zweit zu diskutieren? A. V:. Das empfindlichste Thema, ich denke, die traditionell mit Fragen behandeln das intime Leben bezogen. Wie lernt man sexuelle und Liebesbeziehungen zu diskutieren, wie man einen Partner sagen, was Sie von ihm erwarten und wie Sie sich fühlen, wie Sie die richtigen Worte zu finden, wenn es nicht diese Themen in unseren eigenen Familien zu diskutieren wurde akzeptiert? Starten Sie ein Gespräch mit einer besseren Beschreibung seiner intimen Gefühle - und obwohl es notwendig ist, Wörter auszuwählen, die für diesen Zweck in der russischen Sprache nicht so viel.

Gibt es spezielle Taktiken, die die Diskussion über die komplexen Fragen für das Paar erleichtern helfen?

A. V:. Der Vortrag sollte für kurze und klar sein. Seine Anfragen offen und ehrlich zu sprechen, ohne weit zu gehen. Wenn Sie zum Beispiel wollen beginnt der Mann ging mit dem Kind in den Zoo, nicht darüber zu spekulieren, ob er ein guter Vater ist, und ihm nur von seinem Wunsch erzählen. Als Antwort hören Sie ein „Ja“ oder „Nein“ - und es wird klar sein, sowohl das Ergebnis und nicht die komplexen emotionale Schichtung, verstehen, dass es schwierig sein wird.

Und wenn es Themen, bei denen wir nicht reden sollten?

A. V:. Einige Leute über den Weg, sie zu beschweren wie sie als Kind schlecht behandelt worden war: verletzt seinem Vater, wies die Mutter ... Am Anfang der Beziehung, solche Geschichten verursachen Sympathie und Zärtlichkeit, aber wenn sie ständig wiederholt, wobei der Partner kann entstehen, Melancholie und alle Wut dieser Situationen in der Vergangenheit gewesen, und er kann nicht helfen. Besser, sich zu fragen, ob Sie möchten mehr über die Vergangenheit ständig reden entsteht, was ich will, um wirklich ihre Geschichten erzählen?

Die Entwicklung oder Stagnation?

Das Leben öffnet zusammen in eine andere Welt und ermöglicht es Ihnen, sie zu ändern. Jeder bringt eine neue, erwachsenes Leben seine Kindheit: die bekannten Rollen, die das Lebens im Elternhaus, die Art und Weise gespielt wurden. Langfristige enge Beziehungen erhalten die Chance, diese Funktionen zu realisieren und neue Beziehung zu lernen. Dank eines geliebten Menschen, werden wir flexibler und freier. Gesetze, Gewohnheiten und Fremdheit ihrer (Eltern-) Familie weiterhin Einfluss und unsere Partner. Als die beiden beginnen ein gemeinsames Leben aufzubauen, ist jedermann zugänglich und seine eigene Erfahrung und die Erfahrung des Partners. Wie Sie wissen, ob das Leben in einem Paar persönliches Wachstum hilft, oder umgekehrt, hemmt die Entwicklung der einzelnen? Eines der wichtigsten Kriterien ist die Mobilität, Variabilität der Beziehungen, die Widersprüche und Konflikte, die eine Chance geben, zu bauen und zu lernen, ihre eigene Identität zu schätzen wissen, die Frage beantworten: „Wer bin ich?“ Enthalten. „Tränen vergießt in der Ehe noch nicht über die Armen gesprochen - sagt Jung'schen Analyst Stanislav Rajewski. - In der Welt eine Menge Dinge, auf die müssen wir weinen. Interne Tragödie am deutlichsten in der Tatsache, dass ein Mann nicht weinen kann - es ist nicht Emotionen hat, er fühlt sich nicht selbst oder ein anderes, als ob das Glas zwischen ihnen. Dieses Zeichen der Stagnation in der Ehe - ein völliger Mangel an Gefühl, zusammen zu leben als Folge entsteht. Das ist ein schlechter Verbündeter für die Entwicklung der Persönlichkeit. "

Vita Malygina

Nicht vermeiden sensible Themen

Viele moderne Paare kommunizieren oft auf alltägliche Themen, sprechen auf die Seelen selten sind ...

​​A. V:. Ich sehe etwas falsch im alltäglichen Gespräch nicht, und schon gar nicht sicher, dass eine gute, stabile Beziehung in einem Paar sicherlich zu einem aktiven Dialog verknüpft. Wenn die Partner miteinander sich wohl fühlen: einen Spaziergang zusammen, kuscheln, Fernsehen - sie müssen nicht zur gleichen Zeit sprechen. Es gibt Menschen, für die Konsistenz nicht zu reden, sondern Handeln. Sie sind zum Beispiel kamen zusammen in einem Restaurant - und es ist Action, die gemeinsame Erfahrung, die ihnen mehr die Rede bringt.

Und wenn ein Partner ist genug, um durch diese gemeinsame Erfahrung zu gehen, und ein anderes Gespräch ist immer noch notwendig?

A. V:. Das passiert recht häufig: seine Frau, zum Beispiel, kann nicht eine Minute ohne Dialog lebt, und es stört ihren Mann. Ein Paar kommt mich für Beratung, dieser Unterschied manifestiert sich sehr deutlich: Er kann der ganze Abend in der Gesellschaft von Freunden sitzen und sagte kein Wort, und sie, wenn sie etwas hat, ihrem Mann zu sagen, konnte sie nicht für die warten kommt aus dem Bad und fing an, ihn durch die Tür zu rufen. Solche Ehen sind kein Drama, sie ebenso wie die Union der Vögel und Fische, die einfach lernen müssen, einander zu verstehen. Das Paar gelang es Frau gelernt, eine gemeinsame nonverbale Erfahrung zu bekommen, und ihr Mann -, um es ohne Irritationen zu hören und manchmal sogar ... spricht! Wie wichtig ist es, zusammen zu leben sie zuhören?

A. V:. Ohne sie Kommunikation wird nicht funktionieren: statt Dialog zwei Monologe klingen. Erfahren Sie, wie Sie in der Lage sind, miteinander zu hören, einfach, wenn seine Worte ein Mann erinnert sich besser als die Worte des Partner, es ist ein Zeichen, dass die Menschen Austausch Monologe. Ich schlage vor, eine Vielzahl von Übungen, zum Beispiel an seine Kunden, fragen Sie einen der Partner über wichtige Dinge für ihn für zwei Minuten und die zweite zu sprechen - die Informationen zu wiederholen, und fragen, ob er es richtig verstanden. Dann tauschte das Paar. Diese Übung ist für die Einrichtung von Familienbeziehungen sehr nützlich - sie zu Hause wiederholt werden können, um besser Ihren Partner zu verstehen und sie näher worden.

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