Das Rad des Lebens - Methoden zur Analyse und Lebensplanung

Das Rad des Lebens - Methoden zur Analyse und Lebensplanung

In diesem Artikel werden wir über die Methode des „Wheel of Life“, konzentrieren, die Ihnen den aktuellen Stand der wichtigsten Bereiche des menschlichen Lebens zu bewerten erlaubt, Problembereiche zu sehen, und ein wirksames Instrument Leben zum Besseren verändern werden.

In der Mitte der Technik - Zeichnen des Kreises, der in acht Sektoren unterteilt ist - Lebensbereiche. Person wird gebeten, zu einem bestimmten Zeitpunkt auf einer 10-Punkte-Skala, den Zustand der einzelnen Bereiche zu bewerten, wobei 1 komplette Unzufriedenheit in einem bestimmten Sektor, 10 - volle Zufriedenheit. Natürlich wird die Bewertung subjektiv sein - basierend auf ihren eigenen Gefühlen. Und doch, wenn Scoring wichtig ist, nicht zu heucheln, den Stand der Dinge zu zeigen, und nicht eine, die Ich mag würde, um zu sehen. Ansonsten arbeiten weiter mit dem „Rad“ ist nicht sinnvoll. Die Hauptbereiche der Beschreibung unten angegeben.

Gesundheit & Fitness. Die Gesundheit ist eine wichtige Ressource für ein glückliches Leben, und oft eine Person sagt über ihre Gesundheit, wenn es ein Problem mit ihm ist. Laut Ärzten, völlig gesunde Menschen tun heutzutage nicht. Allerdings ist jeder Einzelne in der Lage zu analysieren, wenn er ein gesundes war, in diesem Jahr oder in der Vergangenheit. Bei der Beurteilung dieses Sektors, zusätzlich zu dem Vergleich mit der Vergangenheit, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf solche Dinge wie eine Lebensweise und den Grad der körperlichen Aktivität zu zahlen.

Freunde und Umwelt. Hier sollte eine Person sich eine Reihe von Fragen stellen. Haben Sie genug auf eigene Faust haben? Wie es positiv? Möchten Sie etwas in Ihrer Umgebung ändern? und das Verwandtschaftsverhältnis. In diesem Bereich muss eine Person beurteilen, ob er in der Heiratsurkunde glücklich ist (wenn verheiratet / single), die Zufriedenheit in Bezug auf die Familienangehörigen eines geliebten Menschen.

Beruf und Geschäft. Die Zufriedenheit seiner Karriere - ist ein weiterer entscheidender Faktor für das harmonische Leben. Der Mitarbeiter soll den Grad der Zufriedenheit mit ihrem Beruf, Arbeitsplatz, Team usw. Unternehmer beurteilen - .. Wie interessant Geschäft, das die Zeit und Energie gegeben. Es ist wichtig, darauf zu achten, wie viel Energie eine Person auf seiner Arbeit verbringt. Also, wenn es keinen Strom gibt, und die Stimmung nach dem Arbeitstag ist wahrscheinlich nicht eine Person in dem Geschäft tätig ist.

Finance. In diesem Bereich ist es notwendig, die Zufriedenheit mit ihrer finanziellen Situation zu bewerten, nach ihren eigenen Bedürfnissen. Selbstverständlich ist die Höhe der Ansprüche für jede unterschiedliche, und die Menge, die man den Wert von 10, für die andere entsprechen, werden zum Beispiel nur drei. Zum Beispiel, wenn Sie 30 000, verdienen und mögen 100,000 erhalten, setzen Sie die Marke von 3 Punkten.

Spiritualität und Kreativität. Es genügt, einzelnen Sektor und vielfältig. Es gibt Menschen, die immer in einer kreativen Suche, gibt es Menschen, die Astrologie süchtig sind, Spiritualität, Numerologie, Mythologie und so weiter. E., um Fragen nach dem Sinn des Lebens und die Geheimnisse des Universums zu fragen. Wenn Sie sich diese Fragen stellen, dann sind Sie auf dem Weg des spirituellen Wachstums. Wenn nicht - es ist das Denken wert darüber. Für kreative Aktivitäten wie Zeichnen, Singen, Musikinstrumente spielen, Tanz, Poesie - alles, was die Entwicklung der inneren „I“.

Die persönliche Entwicklung. Persönliches Wachstum - ist der Erwerb neuer Fähigkeiten, neue Ziele zu setzen und sie zu erreichen. Persönliches Wachstum - dieses Training, vorbei an Schulungen, Fachliteratur zu lesen, um berufliche Tätigkeit, Selbsthilfeliteratur.

Die Helligkeit des Lebens. Zunächst einmal ist dieser Sektor verantwortlich für das, was eine Person tut in seiner Freizeit von der Arbeit und fragte sich, wie er seine Freizeit verbringt und welche Emotionen erhält von ihm. Wenn Sie ein Hobby oder Leidenschaft haben, von dem man positive Emotionen zu bekommen, Bewertung in diesem Bereich ist hoch. Beispiele sind alle Arten von Reisen, Radfahren, Snowboarden, Skifahren, Erholung in der Natur, und so weiter. D.

Jeder Sektor „Rad des Lebens“ muß in Übereinstimmung mit dem Scoring beschattet werden. Eine weitere Analyse ist auf zwei Kriterien:

1. Den Grad der Flachheit der Kanten der Fläche im Schatten, wie es ist wirklich wie ein Rad. Mit anderen Worten, berücksichtigt sie die Einheitlichkeit des Scoring. (. Abbildung 1) In dem obigen Beispiel des unebenen linke Rad, das heißt ein Sektor hat einen größeren Amplitudenwerten (Maximalwert - 9 min - 1) ...

2. Der Durchmesser des Rades erhalten. Je höher sie ist, desto größer ist der Grad der Zufriedenheit mit dem Leben.

Das Rad des Lebens - Methoden zur Analyse und Lebensplanung

Fig.1. Beispiel gefüllt „Rad des Lebens“

Dieses Beispiel zeigt, dass der Analysand Helligkeit des Lebens fehlt, geistige und kreative Entwicklung. Die größten Anstrengungen müssen speziell auf die Bereiche des Lebens, um das Rad auszurichten angewendet werden. Aber wir sollten nicht über andere Bereiche vergessen.

Weitere Arbeiten ist es, sicherzustellen, dass es notwendig ist, für jeden der Sektoren bis zu kommen und die Ziele schreiben, die in naher Zukunft (Abb. 2) umgesetzt werden könnten. Es wird empfohlen, sie auf zwei Monate zu begrenzen, und nach dieser Zeit wieder ein „Rad des Lebens“ zu zeichnen, Blick auf den Veränderungen, neue Ziele setzen, und so weiter. D.

Das Rad des Lebens - Methoden zur Analyse und Lebensplanung

Fig. 2. Beispiel für „Rad des Lebens“ mit den Zielen der

Getrennt davon ist es erwähnenswert, dass im Leben gibt ein Gesetz der Entschädigung ist: in einem Bereich gelingt, kann ein weiterer großer Erfolg nicht erreicht werden. Also, eine erhebliche Menge an Energie bei Bewegung auf den Karriereleiter zu verbringen, ein Mann oder eine Frau kann die Schaffung einer Familie vernachlässigen oder einfach wird es nicht genug Zeit. Dies soll sicherstellen, dass erreichen die maximale glatte Rad ist praktisch unmöglich. Wie dem auch sei, werden einige Bereiche des Lebens eine Priorität sein, und nicht immer bewusst.