7 Anzeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, Freunde zu sein mit dem ehemaligen

7 Anzeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, Freunde zu sein mit dem ehemaligen

„Selbst wenn Sie in der Lage sind, Freunde zu werden nach dem Bruch (und diese Option ist nicht jedermanns Sache), ist es besser, nicht damit zu beeilen“, - sagt Susan J. Elliott, Autor des Buchs „Wie eine Pause, um zu überleben.“. Sie berät Beziehungen nach einer Pause von mindestens sechs Monaten, bevor Sie über Freundschaft denken. Die Dauer der Pause ist abhängig von der Paar, Beziehung und Umständen der Trennung.

„Sie brauchen eine Pause voneinander und geben Sie in eine neue Rolle eines freien Mannes. Sie werden Zeit und Distanz benötigen, den Berg Lücke zu erleben. Selbst wenn Sie friedlich auflösen, alle Zeit mit ihren Gefühlen umgehen müssen, „- sagt Elliot.

Einige machen große Freunde mit dem ehemaligen. Aber wenn Sie eine solche Aussicht haben gefällt nicht, das ist auch in Ordnung. Wenn Ihr Partner Sie schlecht oder waren dysfunktionale Beziehung zu behandeln, ist es am besten, nicht zu versuchen, Freunde zu bleiben, nicht gut, es wird nicht enden.

Wenn Sie sich entscheiden, um zu versuchen, den Dialog fortzusetzen, wie Sie wissen, dass Sie bereit sind? Hier sind 7 Zeichen, die zeigen, dass zu früh, um darüber nachzudenken.

1. Sie blieben Straftat oder nicht verheilen Wunden

Die Folgen der Lücke kann nicht an einem Tag bewältigt werden. Es braucht Zeit, diesen Schmerz zu erleben. Es ist wichtig, nicht Emotionen zu unterdrücken, und lassen Sie sich alle fühlen: Traurigkeit, Ärger, Ablehnung, verletzt. Wenn Sie nicht völlig mit Emotionen behandelt werden, so, wahrscheinlich ist es noch nicht bereit, einen Ex-Partner zu sein Freunde mit.

können Sie versuchen, ein Tagebuch zu halten, um Gedanken und Gefühle zu klären und Express

„Nach der Pause fühlt natürlich Schmerz, Wut oder andere schwierige Emotionen. Aber Sie werden es nicht mit ihm zu besprechen Lage sein, weil die frühere Beziehung und wird es nie sein, „- sagt Psychotherapeut in San Francisco Kathleen Dalen de Vos. Versuchen Sie zunächst, ihre Gefühle zu verstehen. „Wenn Sie Unterstützung benötigen, kann der Therapeut oder die Gläubigen und unparteiische ein helfen. Oder Sie können zum Beispiel versuchen, ein Tagebuch zu halten, um zu klären und zu äußern Gedanken und Gefühle „- sie empfiehlt.

2. Sie tragen Sie immer noch nicht über den ehemaligen Partner zu sprechen

Wenn jedes Mal, wenn es um die ehemaligen kommt man in den Monolog erlaubt ist oder zu weinen beginnt, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, Freunde zu sein.

„Vielleicht vermeiden Sie Gefühle und ihre Trauer oder noch denken ständig über ihn / sie. Wenn die traurigen Gefühle vollständig erfahren werden, können Sie ruhig über die Beziehung sprechen. Bevor Sie Freunde werden, ist es wichtig zu verstehen, was die Lehren sind Sie gelernt haben, und die Fehler“, - sagt Psychotherapeut Tina aus Kalifornien Tessin.

3. Der Gedanke, dass er jemanden sah, fühlt man sich unwohl

Unter Freunden ist es vollkommen normal, zu diskutieren, was im Leben eines jeden geschieht, auch im Privatleben. Wenn Sie krank werden, stellen Sie früher oder Ex mit jemand anderem kann es mit wahrer Freundschaft stören. „Freunde sagen ihnen, mit jemandem da. Wenn Sie immer noch davon zu hören weh tut, sind Sie offensichtlich nicht bereit dafür“, - sagt Tina Tessin.

7 Anzeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, Freunde zu sein mit dem ehemaligen

De Vos schlägt einen kleinen Test zu bestehen. Stellen Sie sich vor, dass Sie mit einem ehemaligen Partner im Café sitzen und einen Hinweis auf seinem Handy sehen - ein Spiel im Anhang zu mir zu finden ist. Was fühlen Sie sich? Nichts? Irritation? Traurigkeit?

„Freunde unterstützen sich gegenseitig in realen Herausforderungen und Prüfungen. Wenn Sie nicht die Tatsache vorbereitet, dass die ehemaligen (ehemaligen) wird über den neuen Partner sprechen, es besser ist, die gemeinsame Kampagne in einem Café zu verschieben „, - sagt Kathleen Dalen de Vos.

4. Können Sie sich vorstellen, dass Sie wieder zusammen sind

Fragen Sie sich, warum Sie mit Ihrem Ex-Partner befreundet sein wollen. Vielleicht im Innersten der Suche nach einer Beziehung zurückzukehren? Wenn dies der Fall, versuchen Sie nicht noch Freunde zu werden. Diese stören die Vergangenheit hinter sich setzen und weitermachen.

„Es ist fast unmöglich, gesunde Freundschaften zu begründen, wenn Sie egoistische Motive versteckt haben. Sie riskieren nur sich selbst noch schwieriger zu machen. Es ist besser, darüber nachzudenken, was Sie vermissen, die eine liebevolle Beziehung gab, als man es ersetzen können „- rät der Therapeut von Chicago Anna Poss.

Kathleen Dalen de Vos betont auch, dass der Wunsch, Freunde in der geheimen Hoffnung, jemals wieder wurden Liebhaber zu werden - eine sehr ungesunden Idee. Sie denken: „Wenn wir wieder beginnen irgendwo zusammen zu plaudern und gehen, er / sie Abschied bereuen“ oder „wir in der Lage sein werden, die Liebe erloschen wieder zu entfachen.“ Leider bringen die eher solche Hoffnungen nur Schmerz, Frustration und Groll.

5. Sie allein

Wenn nach der Pause Sie Einsamkeit leiden, sollten Sie zumindest etwas Kontakt halten - auch nur ein freundliches.

Oft nach einer Trennung gibt es einen Überschuss an freier Zeit, vor allem, wenn Sie zuvor zusammen gelebt und Freundeskreis bestand hauptsächlich aus Freunden und Verwandten des Partners. Nun, wenn du einsam worden ist, werden Sie möglicherweise versucht, wieder Kontakt mit ihm unter dem Vorwand der Freundschaft.

Es ist nicht notwendig, nur Freunde mit dem ersteren zu sein, zu beobachten, was in seinem Leben los ist

„Die Möglichkeit, die alte und vertraute Art und Weise des Lebens zurückzukehren, zur gleichen Zeit, um sie davon zu überzeugen, dass Sie“ nur „Freunde, es ist sehr verlockend scheint. Es Trost kurz, kann aber dazu führen, dass wieder einmal wankelmütig Liebesbeziehung beginnen. Es ist voll mit noch größeren gegenseitigen Missverständnissen, Unsicherheit und letztlich - tiefer Unzufriedenheit“, - sagt klinische Psychologin aus Atlanta Zainab Delavalla. Andere Verfahren, die geeignet für den Kampf mit der Einsamkeit. Denken Sie daran, alte Hobbys, gehen irgendwo bei Verwandten oder melden Sie sich als Freiwilliger in gemeinnützige Organisationen.

6. Alle Zeit, die Sie für Informationen über die frühere / ex suchen

Wenn Sie ein zwanghaftes Bedürfnis, immer nach Updates in Instagram ehemaligen Partnern zu wissen, wo er ist und mit wem sind Sie nicht bereit, Freunde zu sein.

„Wenn Sie die Details aus dem Leben der ehemaligen / die ehemaligen wissen wollen, aber bereit, die nicht direkt zu fragen, haben Sie wahrscheinlich einen internen Konflikt geblieben oder Sie sind einfach nicht bereit, die Tatsache zu akzeptieren, dass er jetzt sein Leben lebt“ - sagt Kathleen Dalen de Vos.

7. Erwarten Sie, dass der ehemalige Partner wird so, wie Sie wollte es immer

Es ist nicht notwendig mit dem ehemaligen Freund zu sein nur zu überwachen, was in seinem Leben vor sich gehe, heimlich gehofft, dass es auf magische Weise verändern wird. Dies ist eine ungesunde Verhalten und eine Verschwendung von Zeit.

„Wenn Sie wegen der Unvereinbarkeit von Zeichen oder schwerwiegende Probleme auflöste (Alkoholismus, Untreue, Glücksspiel), ist es kaum möglich, wesentliche Veränderungen zu hoffen. Darüber hinaus versuchen, den früheren Partner wiederherzustellen, können Sie die Gelegenheit verpassen, mit jemand anderem kennen zu lernen, „- sagt Delavalla.

Quelle: Huffington Post