7 Regeln des Überlebens in Bezug auf paranoid

Quälende Eifersucht, tägliche Verhöre über die Sie das Abendessen, wie Sie Kerl beobachten und warum Sie kamst später nach Hause 9 Minuten zurück als sonst ... diese Haltung weitergeben seitens des Partners ist sehr schwierig. Therapeut Hoffnung Arnold verfügt über 7 Schritte, um die Situation zu beheben.

Ist der Partner paranoide Tendenzen hat, können sie dann verstärkt werden, geschwächt dann mit dem Verstreichen der Zeit. Aber sie werden immer „Hintergrund“ der Beziehungen sein. Paranoia manifestiert sich als Wunsch Kontrolle unter allen Umständen aufrecht zu erhalten. In romantischen Beziehungen, bedeutet dies in der Regel, dass die Partner Informationen über Sie sammeln, befragen Sie, zu suchen, Ihre Bewegungen verfolgen, trap Schuld liegt anpassen, prüfen Sie den Inhalt Ihres Telefon und Computer.

Dieses Verhalten scheint nicht seltsam zu ihm, und er kann sogar versuchen, Sie zu überzeugen, dass seine Handlungen durchaus sinnvoll sind und gerechtfertigt. Nicht täuschen lassen - es wird lediglich versucht, loszuwerden, die Qualen seiner Angst auf Ihre Kosten zu bekommen. Es ist unmöglich, alles zu wissen, dass in einer anderen Person das Leben vor sich geht, um die Details, und wer braucht es? Möchten Sie wissen wollen, wie oft Ihr Partner auf die Toilette gehen, oder um herauszufinden, was er deine Mutter eine Hündin denkt, oder hören Sie eine Geschichte darüber, wie die Kellner einen Teller zum Abendessen brachen? Natürlich nicht. Deshalb bewerten wir Informationen es wert, was.

Solche Leute sind jede Kleinigkeit endlos darüber nachzudenken - scheinbar beleidigt, Täuschungen, die in der Tat nicht. Was sie die Tatsachen betrachten, ist es oft nur eine Ausgeburt ihrer Phantasie. Paranoia ist sehr negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der beiden Partner. Wenn ein geliebter Mensch von übermäßigen suspiciousness leiden, aber Sie sie lieben und nicht wollen, zu verlassen, ist das, was Sie tun können:

Gib nicht auf ihren Gefühlen und Erfahrungen unter Druck Verdacht Partner, denken Sie daran, er habe recht

1. Sagen Sie mir, was Sie eine gesunde Beziehung wollen. das Thema diskutieren, so dass der Partner keine Bedrohung oder Aggression fühlte: sagen Sie uns über Ihre Gefühle, über die Aktionen, die die Störung verursacht, dass Sie die Beziehungen normalisieren wollen und zu entwickeln. Sie können ein wenig länger bleiben, „die gestaute Platte,“ immer und immer wieder, dass die Beschuldigungen und ständige Überwachung negativ auf Ihre geistige Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen.

2. mit dem Psychologen Consult. Psychotherapie für den Dampf wirksam kann die negativen Auswirkungen der Paranoia eines Partners zu überwinden. Vorschlagen, dass eine Familientherapeutin. Angesichts des Misstrauens, die Paranoia, die immer die ersten paar Sitzungen begleitet stattfinden kann sehr schwierig ist. Wegen ihres Misstrauens Partner ungläubig auf die Idee der Therapie nehmen. Es ist wichtig, die Zeit nehmen Partnern die Möglichkeit zu geben, besser mit dem Therapeuten kennen zu lernen und über ihre Erfahrungen in einem angenehmen Tempo für ihn zu sprechen. Nicht aufgeben auf ihre Gefühle und Erfahrungen unter dem Druck eines Partners Verdacht mich recht erinnere. Denken Sie daran, dass seine ungesunden Ideen nichts mit der Realität zu tun haben.

3. In keinem Fall akzeptiert nicht die Schuld, wenn unschuldig. Akzeptieren Sie keine falschen Anschuldigungen. Ich arbeitete mit ein paar, wo der Mann missbräuchlich nach endlosen Verhören durch die Frau „gestanden“, dass er eine andere Frau geküsst, aber eigentlich nicht. Ihm zufolge wollte er nur die Befragung stoppen und entschieden, dass es der einfachste Weg, dies zu erreichen wäre. Leider entzündet seine Anerkennung nur noch den Verdacht seiner Frau, und schließlich reichte sie die Scheidung. 4. Vergessen Sie nicht, sich selbst kümmern zu nehmen. Finden Sie einen Weg emotionalen Stress zu entspannen und zu entlasten: gute Hilfe zu Yoga, Sport oder Bewegung, Atemübungen. Es ist sehr wichtig für eine gesunde Ernährung. Wenn jedoch auf der Grundlage der Probleme in der Beziehung, die Sie Depression oder Angststörung entwickelt haben, können Sie ernstere Behandlung benötigen.

5. für die Unterstützung einer Person fragen Sie vertrauen. Dies kann ein Freund, Kollege, Psychotherapeut sein. Wenn Sie jemanden haben, ohne zu urteilen, und endlich ernsthaft über Ihre Gefühle hören, wird es Ihnen Erleichterung bringen und wird dazu beitragen, das Gleichgewicht zu halten, während Sie die aufgelaufenen Probleme zu lösen. paranoid Partner fühlen sich oft sehr einsam: die Scham ihnen nicht erlaubt, darüber zu sprechen, was wirklich in der Beziehung los ist. Leider ist dies nur noch auf ihre Isolation.

6. eine Pause in der Beziehung nehmen. Auf diese Weise können Sie die Dinge ruhig, ohne Eile, denken. Wenn Sie zusammen leben, denken Sie, kann nicht vorübergehend an einen anderen Ort bewegen. Während Ihre Betreuung einen Partner erschrecken kann, ist es sehr wichtig, dass man mit dem, was in einer ruhigen Umgebung geschieht, die richtige Lösung für Sie beide zu finden.

7. Setzen Sie eine Diagnose nicht auf ihre eigenen stellen. Paranoia - ein Zeichen der schweren psychischen Problemen wie Depressionen, posttraumatische Belastungsstörung, Psychosen, paranoide Persönlichkeitsstörung, Schizophrenie oder schizoaffektiven Störung. Versuchen Sie nicht, Partner zu diagnostizieren. Kontaktieren Sie einen Profi, der das gesamte Spektrum der Symptome richtig einschätzen können. Wenn Sie Partner Verdacht des normalen Lebens beraubt, haben Sie keine Angst, es kann zurückgeführt werden.

Auf dem Autor

Hoffnung Arnold, ein Psychotherapeut, für Verhaltenstherapie-Spezialisten.