Malediction schadet mehr als es scheint

Malediction schadet mehr als es scheint

„Viele Menschen jahrelang in einer Atmosphäre von verbaler Gewalt leben, aber nicht vermuten, dass etwas nicht in Ordnung ist, weil die Beleidigung und Demütigung langen Teil ihres Lebens worden“, - sagte Patricia Evans, der Autor des Buchs „Verbal Aggression: Wie erkennen und Niederlage “.

Inzwischen ist eine solche Art von Beziehung ist eine schwere Schlag Psyche - unser Gehirn Beschimpfungen wie körperliche Gewalt erlebt. „CT-Scans des menschlichen Gehirns, die wütend Beleidigungen in der Adresse hört und Tomographie Person, die auf dem Kopf getroffen wurde gerade, gleich aussehen,“ - sagt Evans.

Zwei weitere schwerwiegende Folgen der verbalen Aggression - ständige Demütigung unser Selbstwertgefühl untergraben und beeinträchtigte Aufmerksamkeit, wir werden abgelenkt, wir finden es schwer, sich zu konzentrieren.

Der Aufruf „Unsinn“ Ihre Worte oder Handlungen, beharrt der Angreifer, dass das letzte Wort immer folgt

Verbal Aggression - nicht unbedingt unfreundlich Flüche, Schreie und Drohungen. Endlose Kommentare und „humorvoll“ Beleidigungen Anfragen zumindest in Form von Aufträgen verletzt. Hier sind ein paar Beispiele für verbale Aggression, bewusst zu sein.

Ausfall oder Stille. Da der Angreifer sagt: „Ich habe, was Sie brauchen, und ich geben kann oder nicht, es dir zu geben. Daher steuere ich die Situation. " Oder: „Wenn ich dich nicht beantworten ablehnen zu beantworten, kann ich sicher sein, dass alles bleibt gleich. Ich brauche nicht Ihre Meinung zu fragen. Ich sage nicht, „Nein“ und nicht sagen „Ja“. Du bist auf dem Haken, und ich bin zu riskieren nichts. " Gegenwirkung. Im Gegensatz zu Ihren Anfragen und Wünschen zu tun, ist der Angreifer sicher: „Ich denke, und Entscheidungen für uns beide machen. Sie denken, falsch, und ich bin recht. Wenn ich Sie selbst machen zweifeln, wäre es einfacher, Sie zu kontrollieren. "

Die Abwertung. Nicht Wert auf Ihre Worte und Taten zu geben, so dass sie „Unsinn“, „Unsinn“, „Unsinn“ Aggressor Aufruf besteht darauf, dass das letzte Wort immer befolgt werden sollte. „Ich kann deine Worte und Taten entwerten, aber ich habe - über jede Kritik erhaben und niemand verantwortlich ist. Ich akzeptiere die Entscheidung. Wenn Sie sehen, wie Sie sind unbedeutend / wertlos, wäre es einfacher, Sie zu kontrollieren. "

Malediction schadet mehr als es scheint

"Playful" Beleidigungen. Der Aufruf den Missbrauchs „nur“ ein Witz, hat der Angreifer in dem Sinne: „Es gibt mir so viel Freude den Schmerz dir mein Wort, um zu sehen, dass ich nicht aufhören werde. Ich glaube, dass meine Worte sollen mit Humor wahrgenommen werden. Ich kann sagen, was ich will. Ich kenne die Situation. "

Raute Unterdrückung. scharf, das Gespräch zu unterbrechen, deine Worte zu ignorieren, Angreifer betont: „Ich habe keine Achtung für Ihre Meinung und beantworten Sie, Sie eine unzulängliche Person sind, so kann ich das Gespräch beenden, wenn ich will, - ich entscheiden.“

Die Ladungen. besagt, dass Sie für die Tatsache verantwortlich zu machen sind, dass sie beleidigt fühlen, will der Angreifer Sie denken lassen: „Du bist derjenige selbst schuld / Schuld, die Sie verletzen, und dass ich mit Ihnen, wie ich reden, und so wiederum und im allgemeinen in alles, was ist nicht so, wie ich will, so dass ich nicht ihr Verhalten ändern. " Die Verurteilung und Kommentare. verurteilt und kritisiert, der Angreifer eine weitere Gelegenheit erhält, unseren Willen zu unterwerfen: „Wenn ich Ihnen sagen, dass Sie falsch zu denken und zu handeln, fange ich Sie zu kontrollieren.“

So schützen

1. bis sich anhören. „Wenn Sie ständig auf glühenden Kohlen zu jemandem nahe fühlen, oder von Minderwertigkeitsgefühlen leiden (“ Für immer tue ich nicht „), spotten Sie, wahrscheinlich sind Sie auf verbale Aggression ausgesetzt“, - erklärt Evans. Hören Sie, wie Sie sprechen. Sie sagen, (entscheidet sich für Sie), dass Sie Art von Person sind, was Sie wollen im Leben? aber selbst, kann niemand wissen und entscheiden, was wir wollen, was wir denken, was wir fühlen. Vertrauen Sie Ihre Gefühle vor allem auf sie zu bauen.

2. Stoppen Sie selbst schuld. „Es ist notwendig, dass die Aggression zu verstehen - nicht Ihre Schuld, sondern ein Problem der Mentalität eines Menschen, anstößigen - betont Evans. - alles, was er braucht -. Die totale Kontrolle über Sie " Wenn jemand aus Ihrer Umgebung Sie die Schuld für das Verhalten des Angreifers platziert, hetzen Sie nicht selbst schuld. „Ich riet einmal eine Frau, ihren Mann, der ohne ersichtlichen Grund ihres Geschrei eine Gewohnheit hatte, und ihre Mutter dachte, dass sie für dieses wahnsinnige Verhalten des Ehegatten zum Teil verantwortlich waren - Evans sagt. - Es ist absolut falsche Meinung, und es verursacht großen Schaden für die Psyche ".

3. Resist. Es gibt keine Notwendigkeit zu erklären und zu rechtfertigen - stattdessen beginnen, Grenzen zu setzen: „Ich will es nicht hören“, „Stop. Stoppen Sie jetzt. " 4. eine Selbsthilfegruppe finden. Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit denen Sie die Situation diskutieren, was die Seele zu teilen - es jemand von Verwandten sein könnte, Freunde oder vertrauenswürdigen Therapeuten.

5. Versuchen Sie nicht, den Angreifer zu ändern. Der Mensch ist in der Lage zum Besseren zu verändern, wenn Sie wirklich wollen - aber man kann es nicht nur durch ihre eigenen Bemühungen ändern. Aber Sie können sich mit Respekt behandeln und seine Gesundheit kümmern.

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Emotionaler Missbrauch - diese Missachtung der Würde anderer. Opfer häuslicher Gewalt fühlen, dass sie wie Dinge behandelt werden: wenn die Täter von emotionalem Missbrauch, nichts in ihnen Menschen sehen. Therapeut Mike Bandrent - wie ein Angreifer abzuwehren.

Untreue bringen den Schmerz, Erniedrigung, Frustration und Verlust des Vertrauens in die andere. Und ein Gefühl der Schuld. Aber nicht derjenige, der geändert wird, und an dem einen verraten. Man beginnt die Angst zu spüren, „für mich ist es nicht so schlimm ist, habe ich versucht“, „es ist wegen mir.“ Wenn diese Hypothese ist nicht haltbar und schädlich? Wirft eine klinische Psychologin Julia Lapina.