Sie haben erfolgreich gewesen, aber unglücklich. Was zu tun ist?

Sie haben erfolgreich gewesen, aber unglücklich. Was zu tun ist?

1. Bleiben

Werfen Sie den Fall, nehmen Sie ein Timeout. Bleib bei mir so lange wie nötig: einem Moment, eine Stunde oder einen Tag. Tun Sie nichts. Dies ist der erste Schritt aus dem Abgrund der permanenten Unzufriedenheit. Timeouts geschieht am besten im Freien ohne ein Smartphone.

2. Atmen Sie

Wie atmen Sie? Sie können ein paar tiefe Atemzüge Bauch nehmen? Vergleichen Sie den Atem in einem ruhigen und „Besetzt“ -Zustand. Tiefes Atmen - effektiver und schneller Hilfe Neustart: einatmen langsam durch die Nase, präsentiert den Bauch - einen Ballon, der mit Luft gefüllt ist.

3. auf sich selbst hören

Halten Sie den Moment, wenn es ein Gefühl der Unzufriedenheit ist. Sie erhalten ihn abgelenkt den Mund zu halten, durch Arbeit, Essen oder etwas anderes? Wir sind nicht zu hören gewohnt. Um zu hören, braucht Frieden, und wir haben eine Menge Gedanken in meinem Kopf. Atemübung oben beschrieben, schärfen Intuition und hilft Ihnen zu verstehen, was Sie wirklich wollen. Sein Bedürfnis 3-5 Minuten auszuführen.

4. Traum

Lassen Sie sich wieder ein Kind werden. Zeichnen Sie auf einem Blatt von 12 Plätzen durch die Anzahl der Monate in einem Jahr. Schreiben Sie mit farbigen Markierungen, die jeden Monat machen wollen.

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5. Fokus

Vermeiden Sie Multitasking - Sie denken, dass Sie effektiv sind, aber es abstumpft. Priorisieren, was im Moment wichtig ist? Um Zeit zu einem Kind zu widmen, oder das Projekt zu tun? Wenn Sie auf eine Aufgabe konzentrieren wollen, werden Sie nicht mehr Zeit und weniger Stress erleben.

6. Fahren

Um einen klassischen zu paraphrasieren, kann man sagen, dass das Wissen - es ist eine potentielle Kraft ist. Wissen ohne Aktion ist nutzlos. Überlegen Sie, was Sie jetzt tun kann ein wenig näher an das Ziel zu haben. Kleine Schritte führen zu sehr guten Ergebnissen.

7. Verbinden

Wenn vertraut mit den Träumen und Wünschen, suchen Menschen, die in den Bereichen, in denen zum Erfolg der Traum hervorgetan haben. Lesen Sie mehr über sie und was sie schreiben, verstehen, was sie anders machen. Versuchen Sie, sie kennen zu lernen, leben oder online.

Sie haben erfolgreich gewesen, aber unglücklich. Was zu tun ist?

8. Teilen

Sprechen Sie über das, was geschaffen wird, mit dem zu kommunizieren, realistisch. Wählen Sie die Plattform, auf der um Erfahrungen auszutauschen, Wissen und Erfahrung. Wie Instagram, aber ich nehme Teil auch in Podcasts, führende Webinare, aus der Szene zu sprechen und Treffen mit Freunden.

9. Celebrate

Wann wurde erwähnt das letzte Mal etwas? Wenn nicht ermutigende Fortschritte, wahrscheinlich war es vor langer Zeit. Einer meiner Lieblings-Möglichkeiten zu feiern - spielt Musik und Tanz. Ich genieße auch ein romantisches Abendessen mit ihrem Mann, ein Chat-Mädchen mit ihrer Tochter und Sonntagsausflüge mit Freunden. Gönnen Sie sich ein duftendes Bad, einen Spaziergang im Park oder eine Reise für das Wochenende. Sie haben es sich verdient!

10. Starten Sie erneut

Auch hier verwenden, um diese Strategien im Auge zu behalten, dass es für Sie wichtig ist, und das erreichen, was Sie tun mögen. Cease für den Erfolg für den Erfolg zu streben, hören Sie selbst. Die Antworten auf die Fragen „Wer bin ich?“ Und „Was will ich?“ Sind in uns, ist sie zu hören.

Sie haben erfolgreich gewesen, aber unglücklich. Was zu tun ist?

Auf dem Autor

Courtney McDermott -, ein Motivationstrainer und Autor des Buches "Change beginnt in uns" ( "Change Starts Within You", Nachhaltigkeit Simplicated, 2017).